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plan de entrenamiento triatlon

Breve historia sobre el triatlón

Si tu intención es escalar un peldaño más hacia la obtención de tu mejor condición física como atleta o simplemente deseas encaminarte en el mundo del fitness y de los ejercicios, es probable que examines la posibilidad de realizar un plan de entrenamiento triatlon; es muy completo, y una rutina bien estructurada te preparará para cualquier prueba física y mental que enfrentes.

Si antes de entrar de lleno deseas también conocer los orígenes de esta práctica, sigue leyendo y entérate además de ciertos datos que quizá no te habían contado acerca de este deporte.

Breve historia sobre el triatlón

Deporte individual de resistencia, el triatlón fusiona en su haber 3 disciplinas físicas: ciclismo, natación y carrera a pie. Con fundamento ha sido catalogado como uno de los deportes más agotadores en escenarios competitivos internacionales.

El relato más arraigado sobre sus raíces narra que, gracias a una apuesta entre marines de Norteamérica, y a la propuesta del comandante John Collins de combinar tres pruebas deportivas en 1978, se resolvió por primera vez que deportista sería el más resistente, así como que deporte ostentaba el título de ser el más completo en conjunto (natación, ciclismo o atleta de carrera). Este evento marcaría el nacimiento del triatlón más antiguo del que se tiene registro, un evento que se realiza y transmite cada año desde Hawai: el Ironman de Hawai.

El certamen improvisado se componía de la siguiente manera:

-Waikiki Roughwater Swim: Competencia de natación (4 km)
-Around-Oahu Bike Race: Competencia de ciclismo (180 km)
-Marathon of Honolulu: Maratón (42 km)

El primer ganador

A cada competidor se habría entregado un folio contentivo del reglamento de competición y una frase estimulante: ¡Natación 2,4 millas!¡Ciclismo 112 millas! ¡Carrera a pie 26,2 millas! ¡Alardeen por el resto de su vida! Collins, el comandante de los marines, anunció a los quince participantes que debido a lo riguroso del duelo, el victorioso sería llamado Ironman, en español hombre de hierro.

El 18 de febrero, de los quince participantes, solo doce completaron las pruebas y resultó como triunfador Gordon Haller, participante que totalizó el recorrido en 11 horas, cuarenta y seis minutos y cincuenta y ocho segundos.

Al año siguiente del primer encuentro, unos cincuenta atletas estaban listos para participar, sin embargo, las malas condiciones del tiempo obligaron a los organizadores a posponer la prueba un día más, motivo por el cual muchos competidores retiraron su participación. El estadounidense Tom Warren se alzaría como el campeón de 1979 en un tiempo menor que el de Gordon Haller (11:15:56).